وصفات جديدة

هل يمكن للبيرة محاربة نزلات البرد؟

هل يمكن للبيرة محاربة نزلات البرد؟


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

معظم الناس يصلون إلى إناء الشاي المغلي أو الجرجير منع نزلات البرد - الآن ، تقول الأبحاث أن فتح مشروب بارد قد يفي بالغرض.

عالم البيرة يطن الدراسة، حيث وجد العلماء أن الخواص الكيميائية للقفزات قد تكون ما يمكن أن يمنع نزلات البرد. تم العثور على المركب الكيميائي المسؤول عن الطعم المر للقفزات ، المسمى هومولون ، للحماية من الفيروس الذي يسبب أعراضًا تشبه أعراض البرد لدى البالغين. والأهم من ذلك ، أن الفيروس المخلوي التنفسي (RS) ، يمكن أن يسبب مشاكل صحية أكثر خطورة عند الأطفال والرضع ، مثل الالتهاب الرئوي - ولا يوجد تطعيم ضده. الآن ، يعتقد الباحثون أن مادة الهومالون قد تكون أساسية في الوقاية من الفيروسات لدى الأطفال. (بالطبع ، هذا لا يعني أيضًا شرب بيرة باردة للصغار).

وكتاب جديد من جمعية البيرة ، من أجل حب القفزات، يتتبع قدرات القفزات القوية منذ قرون. في القرن السابع عشر الميلادي ، كتب ستان هيرونيموس ، اعتقد الأطباء أنه يمكن أن "يفتح انسداد الكبد والطحال ، ويطهر الدم ، ويرخي البطن ، وينظف مقابض الحصى ، ويثير البول." (جميل.) القفزات أيضًا مليئة بالفلافانيدات (مثل زانثوهومول) وخصائص أخرى مضادة للبكتيريا ومضادة للبكتيريا.

بالطبع ، هناك مشكلتان في الدراسة: لم يقتصر الأمر على الدراسة التي أجراها مصنع الجعة الياباني المفضل سابورو ، ولكن كمية الهومولون الموجودة في البيرة ضئيلة للغاية. يقول الباحثون أنه من أجل تحقيق عمل حقيقي لمكافحة البرد من Humulone ، يجب أن تشرب حوالي 30 بيرة. (ونحن نخمن أن هذه الجعة الثلاثين لن تعالجك تمامًا من نزلات البرد). وبدلاً من ذلك ، يبحث الباحثون عن طرق لاستخدام هومولون في الأطعمة والمشروبات غير الكحولية.

ومع ذلك ، فهي مجرد واحدة من العديد من الفوائد الصحية للبيرة في الآونة الأخيرة: مجلة الأسبوع يشير إلى انخفاض ضغط الدم لدى النساء المرتبطات بشرب البيرة ، وكذلك العديد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة للبيرة.


أصبت بزكام؟ اشرب البيرة!

تقول دراسة أجراها أقدم مصنع بيرة في اليابان إن شرب البيرة مفيد لك ولأطفالك.

يوريكو ناكاو / رويترز

رجل يمشي أمام ملصق لبيرة سابورو القابضة في بهو الشركة في طوكيو في 16 فبراير 2011.

متعلق ب

تقول دراسة أجراها مصنع الجعة الياباني الأقدم في اليابان إن شرب البيرة مفيد لك ولأطفالك.

القفزات ، أحد المكونات الثلاثة الأساسية للبيرة إلى جانب الماء والشعير ، يحتوي على مركب كيميائي يسمى هومولون ، والذي يمكن أن يساعد جسم الإنسان على محاربة الفيروس المسبب لنزلات البرد لدى البالغين ، وفقًا لتقرير صادر عن وكالة الأنباء- فرانس برس. يمكن للفيروس نفسه أيضًا أن يسبب التهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي عند الأطفال. مع عدم وجود التطعيم ضد هذه الأمراض حتى الآن ، تقول الدراسة التي أجرتها شركة المشروبات اليابانية العملاقة سابورو أن الجعة يمكن أن تثبت أنها طريقة فريدة للحد من العدوى.

وقال جون فوتشيموتو الباحث في سابورو لوكالة فرانس برس لسوء الحظ ، لا تحتوي علبة بيرة واحدة & # 8217t على ما يكفي من مادة هومولون لإحداث فرق. أنت & # 8217d بحاجة إلى شرب 30 12 أوقية. علب من البيرة من أجل أن يكون هناك أي تأثير - حوالي 4500 سعرة حرارية & # 8216 قيمة وكحول كافٍ لجعل الزكام أقل ما يقلقك. وقال فوتشيموتو إن سابورو تدرس إضافة مادة هومولون إلى الأطعمة والمشروبات غير الكحولية أيضًا. لكن لا تتجاهل الفوائد الصحية الأخرى التي يمكن أن تحصل عليها البيرة بكميات معقولة: لقد ثبت أنه يزيد كثافة العظام ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والزهايمر وأنواع أخرى من الخرف. سيجعل البروتين الموجود في القفزات شعرك وبشرتك أكثر لمعانًا.


وصفات منشط الكركم لمحاربة نزلات البرد

أتعرف عندما تشعر بهذا الشعور ، حكة في حلقك ، أنفك مسدود؟ حسنًا ، هذه علامة على إصابتك بنزلة برد. منشط الكركم سيجعل جسمك يقاوم العدوى ويساعدك على الشعور بالصحة بسرعة!

يعتبر الكركم من أكثر النباتات فعالية من الناحية الطبية. الكركمين في الكركم مضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة ومنظف رائع لمجرى الدم. يساعد الكركم على قتل الجذور الحرة التي تسبب الالتهابات ويمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالسرطان. إليك بعض وصفات منشط الكركم الرائعة التي يمكنك تجربتها.

وصفات منشط الكركم

Doc's Tumeric Tonic

خل التفاح غير المصفى

تعليمات

ضعي كميات متساوية من البصل والثوم والزنجبيل والكركم والفجل الحار والفلفل الحار في محضر الطعام واخلطيهم حتى يفرموا ناعماً.

انقله إلى وعاء نظيف قابل لإعادة الغلق وغطيه بخل التفاح. غطي البرطمان بغطاء واتركيه في مكان بارد ومظلم لمدة 2-4 أسابيع. رج الخليط مرة واحدة كل يوم. سيصبح هذا منشطًا قويًا يمكنك الشعور به على الفور تقريبًا.

العسل والزنجبيل والكركم منشط

1 ملعقة صغيرة مسحوق كركم
1/2 كوب ماء
1 ملعقة صغيرة عسل خام
1 ملعقة صغيرة زنجبيل طازج مقطع ومهروس
1 فص ثوم نيء مقطع إلى مكعبات
1 ملعقة كبيرة عصير ليمون

سخني الماء وأضيفي باقي المكونات. اتركه ينقع لمدة ثماني إلى عشر دقائق ، ثم استنشق البخار واشربه ببطء للاستمتاع! يمكنك أيضًا خفق كل هذا في معالج الطعام للحصول على مشروب من نوع العصير.

منشط الكركم المعزز للمناعة:

1 فص ثوم نيء مقطع إلى مكعبات
1/2 كوب حليب جوز الهند
1 صفار بيضة نيئة (اختياري)

سخني حليب جوز الهند على الموقد وأضيفي الكركم والثوم وصفار البيض. يقلب جيدا ويشرب مثل الشاي!

ادعم جسمك وامنع الأمراض عن طريق شرب مشروبات الكركم المنشط مثل هذه عندما تشعر بأن البرد قادم!


الشيء الوحيد الذي يجب أن تشربه لمنع الزكام

بينما يعتمد الكثير من الناس على Hot Toddy بمجرد أن يمرضوا من أجل تهدئة أعراضهم ، يبدو أن الإجماع العام كان دائمًا على أن الشرب ، خاصة خلال موسم الأنفلونزا ، يجعل المرء أكثر عرضة للإصابة بالزكام. لكن بعض الدراسات تشير في الواقع إلى أن العكس قد يكون صحيحًا ، وأن تناول الكحوليات باعتدال يساعد في الواقع يحول دون أنت من هذا البرد.

إحدى هذه الدراسات ، التي أجراها كارنيجي ميلون في عام 1993 ، فحصت الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بنزلة برد الشتاء: أولئك الذين يدخنون ، والذين يدخنون ويشربون ، والذين شربوا للتو والذين لم يفعلوا شيئًا على الإطلاق. المدخنون هم الأكثر عرضة للإصابة بالأنفلونزا ، وخاصة أمراض الجهاز التنفسي العلوي ، لكن الذين يشربون الكحول بشكل معتدل أصيبوا بالمرض حتى أقل من جميع المجموعات الأخرى. علاوة على ذلك ، يبدو أن أولئك الذين يجمعون بين شربهم والتدخين قد عوضوا إلى حد ما عن آثار السجائر ، حيث أصيبوا بالمرض بشكل طبيعي فقط مقارنة بالأشخاص الذين يدخنون للتو ويمرضون بشكل متكرر.

ومع ذلك ، هناك دراسة واعدة أكثر عندما يتعلق الأمر بالوقاية من الشرب والإنفلونزا خرجت من إسبانيا واكتملت في عام 2001. هنا تمت دراسة 4272 من أعضاء هيئة التدريس والموظفين في خمس جامعات لمعرفة كيف أثر الشرب على موسم الإنفلونزا ، وماذا يفعلون. وجدت كانت أخبارًا جيدة جدًا لشاربي النبيذ الأحمر. في حين أن أولئك الذين تناولوا الجعة والمشروبات الكحولية باعتدال يبدو أنهم أصيبوا بالمرض عند نفس العدد مثل أولئك الذين لم يشاركوا في استهلاك الكحول على الإطلاق ، فإن الأشخاص الذين تناولوا كأسين من النبيذ الأحمر في اليوم أصيبوا بالمرض أقل بكثير من أي شخص آخر. في الواقع ، كان شاربو النبيذ الأحمر أقل عرضة للإصابة بالمرض بنسبة ستين في المائة من الأشخاص الذين لا يشربون على الإطلاق ، أو يشربون الجعة والخمور فقط.

هذا هو آخر مفتاح تشتريه من أي وقت مضى

يبدو أن السبب في أن النبيذ الأحمر يقاوم البرد بشكل أفضل من جميع المشروبات الأخرى ليس الكحول ، ولكن بدلاً من ذلك مضادات الأكسدة الموجودة في النبيذ. لهذا السبب ، قد يرى الأشخاص الذين يستهلكون بيرة داكنة اللون ، مثل غينيس & # 8211 الذي يحتوي أيضًا على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ، على الرغم من أنه ليس مرتفعًا مثل بعض أنواع النبيذ الأحمر & # 8211 ، نتائج مماثلة.


كيفية استخدام الكحول لعلاج نزلات البرد

شارك Ritu Thakur، MA في تأليف المقال. ريتو ثاكور هي مستشارة رعاية صحية في دلهي ، الهند ، مع أكثر من 10 سنوات من الخبرة في الأيورفيدا ، والعلاج الطبيعي ، واليوجا ، والرعاية الشاملة. حصلت على درجة البكالوريوس في الطب (BAMS) في عام 2009 من جامعة BU ، بوبال ، ثم حصلت على درجة الماجستير في الرعاية الصحية في عام 2011 من معهد أبولو لإدارة الرعاية الصحية ، حيدر أباد.

هناك 15 مرجعًا تم الاستشهاد بها في هذه المقالة ، والتي يمكن العثور عليها في أسفل الصفحة.

يضع موقع wikiHow علامة على المقالة كموافقة القارئ بمجرد تلقيها ردود فعل إيجابية كافية. في هذه الحالة ، وجد 100٪ من القراء الذين صوتوا المقالة مفيدة ، مما أكسبها حالة موافقة القارئ.

تمت مشاهدة هذا المقال 1،456،653 مرة.

لا يوجد علاج حقيقي لنزلات البرد ، ولكن هناك أشياء يمكنك القيام بها للتخفيف مؤقتًا من بعض أعراضه. تعتبر الأطفال الساخنة ، على وجه الخصوص ، علاجًا منزليًا شائعًا لنزلات البرد. قد يساعدك الشاي الساخن مع جرعة من الكحول أيضًا في علاج نزلات البرد. ومع ذلك ، احرص على عدم شرب الكثير من الكحول عندما تكون مريضًا ، لأن الإفراط في تناول الكحوليات يمكن أن يؤدي إلى الجفاف ويجعلك تشعر بأنك أسوأ.


فوائد العسل والمكونات الأخرى

يعتبر العسل من المكونات الشائعة في العلاجات المنزلية لنزلات البرد - وهي مادة معروفة بفوائدها المناعية بخصائص تعمل ضد الفيروسات والبكتيريا. وفقًا لمراجعة نُشرت في عدد يونيو 2014 من & quotEvidence-Based Child Health & quot ، فإن العسل أفضل من الدواء الوهمي في تحسين أعراض السعال ، وفعال مثل مثبط السعال الذي لا يحتاج إلى وصفة طبية. وجدت دراسة أخرى نشرت في عدد سبتمبر 2012 من & quotPediatrics & quot أن العسل أكثر فعالية من العلاج الوهمي في تحسين جودة السعال والنوم لدى الأطفال ، على الرغم من أنه لأسباب تتعلق بالسلامة لا ينبغي استخدام العسل للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة.

تشتمل العديد من علاجات الويسكي أيضًا على الليمون ، وهو مصدر لفيتامين سي. في حين أن هذا الفيتامين مرتبط بانخفاض شدة البرد ، فإن كمية الليمون الموجودة في هذه العلاجات صغيرة جدًا بحيث لا يمكن تفسيرها بمحتوى فيتامين سي. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الخصائص المضادة للبكتيريا والفيروسات للخل - الموجودة في أحد علاجات شراب السعال الويسكي - قد تساعد أيضًا في محاربة نزلات البرد.


قد يساعد المكون الرئيسي في البيرة في علاج نزلات البرد

تشير دراسة جديدة ، وفقًا لوكالة فرانس برس ، إلى أن مركبًا كيميائيًا في البيرة يمكن أن يساعد جسم الإنسان على محاربة الفيروس الذي يسبب نزلات البرد.

بالطبع ، هناك بعض المحاذير المهمة. أولاً ، تم إجراء الدراسة ونشرها بواسطة Sapporo Breweries ، وهي شركة يابانية لتصنيع الجعة ، من خلال جامعة سابورو الطبية. وثانياً ، يجب على الشخص البالغ أن يشرب حوالي 30 علبة من البيرة للحصول على ما يكفي من هومولون ، ويقال إن المركب له خصائص مضادة للفيروسات.

الهومولون الموجود في القفزات ، وهو أحد المكونات الثلاثة الرئيسية للبيرة ، يمنح المشروب الكحولي طعمه المر.

ومع ذلك ، إذا استمر البحث تحت المجهر ، فقد يكون لاستخراج هومولون فوائد طبية محتملة. كما ذكرت وكالة فرانس برس ، قال علماء في الجامعة إن المركب كان فعالًا في كبح الفيروس المخلوي التنفسي.

& # 34 فيروس RS يمكن أن يسبب التهابًا رئويًا خطيرًا وصعوبات في التنفس للرضع والأطفال الصغار ، ولكن لا يتوفر لقاح في الوقت الحالي لاحتوائه ، & # 34 قال جون فوتشيموتو ، الباحث من الشركة. & # 34 نحن ندرس الآن جدوى تطبيق هومولون على المنتجات الغذائية أو غير الكحولية. التحدي الحقيقي هو أن الطعم المر سيكون صعبًا على الأطفال. & # 34

ومع ذلك ، تشير مجلة تايم إلى أن البيرة نفسها لها فوائد صحية أخرى ، بما في ذلك زيادة كثافة العظام وتقليل مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر والخرف وأمراض القلب.

اتهم ضباط السجن بعد انتحار إبستين لتجنب عقوبة السجن في التعامل مع المدعين الفيدراليين

ادعى المدعون أن ضباط السجن كانوا نائمين ، ويتصفحون الإنترنت عندما شنق إبستين نفسه في زنزانة في مانهاتن.

في قتل المستوطنة البيضاء ، تم إطلاق النار من بندقية وبندقية عبر الباب بينما كان الرجل يبحث عن الأطفال

سيتم تقديم القضية إلى مكتب المدعي العام لمنطقة تارانت الجنائية.

ميلاديضع حقيبة على مرآة سيارتك عند السفر

اقتحام تنظيف السيارات اللامع التجار المحليون الذين يرغبون في عدم معرفتهم

في جميع الأوقات ، ورد أن بيل جيتس انخرط في سلوك مشكوك فيه قبل أن يعلن هو وميليندا جيتس طلاقهما

واجه سلوك Gates & # x27 تجاه زميلات العمل وعلاقاته بجيفري إبستين تدقيقًا في أعقاب طلاقه المعلق من ميليندا فرينش جيتس.

غضب الآباء بعد تعديل مدرسة ثانوية في فلوريدا لصور الكتاب السنوي للفتيات لجعل الملابس أكثر تحفظًا

تقول إحدى الأمهات: "تستحق بناتنا بارترام الاعتذار"

يشرح & # x27bug guy & # x27 كل شيء الزيز

ترى بعض مناطق ماريلاند السيكادا في كل مكان بينما يمكن للآخرين العثور على واحدة حتى لو حاولوا ذلك.

أشتون كوتشر & # x27s التوأم لم & # x27t يريد أن يكون & # x27 وجه الشلل الدماغي. & # x27 الآن هو & # x27s سعيد

انفتح مايكل كوتشر ، توأم الممثل أشتون كوتشر ، على & quotToday & quot في رحلته مع الشلل الدماغي وعلاقته بشقيقه.

الزوجان اللذان يعيشان بدوام كامل في عربة سكن متنقلة ينفقان فقط 1200 دولار شهريًا ، بما في ذلك الرحلات إلى الخارج. هنا & # x27s تفاصيل الميزانية الخاصة بهم.

تعيش ميليسا نانس و Wade Smith في عربة سكن متنقلة منذ عام 2017. كل عام ، يعملان لمدة ستة أشهر فقط ويسافران في رحلتين إلى الخارج.

شاهد الدكتور بيمبل بوبر وهو يقطع أجزاء تشبه البيض المخفوق من الرجل ونمو خده

قامت أخصائية الأمراض الجلدية الشهيرة الدكتورة ساندرا لي بتوثيق العملية برمتها ، من فتح الورم الشحمي إلى شده داخل التجويف إلى إزالته.

سمّرت سيمون بيلز قبوًا خطيرًا لدرجة أنه لم تجربه أي امرأة في المنافسة

حتى بعد تحقيق إنجاز لم يجرؤ الآخرون على تجربته أبدًا ، انتقدت بايلز نفسها لأنها & amp ؛ شعرت ببعض التوتر عند الهبوط. & quot

يصف منافس ليز تشيني الأساسي حمل فتاة تبلغ من العمر 14 عامًا في سن 18 بأنه "مثل قصة روميو وجولييت"

في ما أسماه & quot؛ قصة روميو وجولييت & quot؛ كشف مرشح مجلس النواب الأمريكي وعضو مجلس الشيوخ عن ولاية وايومنغ ، أنتوني بوشار ، في وقت متأخر من يوم الخميس أنه كان لديه & quot؛ علاقة اقتباس مع فتاة تبلغ من العمر 14 عامًا عندما كان في الثامنة عشرة من العمر & quot ؛ & quot تقارير The Casper Star-Tribune on يوم الجمعة. نشر بوشارد الأخبار بنفسه في بث مباشر على Facebook يوم الخميس ، في محاولة للحصول على & اقتباس من القصة بعد أن علم أن الناس كانوا يحققون في الأمر ضد ترشيحه ، & quot يكتب Star-Tribune. ذكرت صحيفة ستار تريبيون أن السناتور في خضم تحدي النائبة ليز تشيني (جمهوري من ويو) للحصول على مقعدها في مجلس النواب ، لكنه يقول إنه لا يعتقد أن فريق تشيني شارك في البحث عن القصة. & quot؛ اثنين من المراهقات ، فتاة تحمل ، & quot يقول بوشار في فيديو مباشر على Facebook. & quotY & # x27 سمعت هذه القصص من قبل. كانت أصغر مني بقليل ، لذلك كانت & # x27s مثل قصة روميو وجولييت. & quot ظل المحققون يطاردون عائلتي لأسابيع ، والآن تصدر الأخبار الكاذبة الليبرالية بجزء ناجح عن سنوات مراهقتي. هذا هو السبب في أن الأشخاص الطيبين يتجنبون الترشح لمنصب. لقد فزت & # x27t تراجعًا ، مستنقع! تضمين التغريدة https://t.co/gaVSm6MkZM - أنتوني بوشار من الكونغرس ضد تشيني (AnthonyBouchard) 21 مايو 2021 يقول بوشار إن الاثنين تزوجا في فلوريدا عندما كان عمره 19 عامًا وكان عمرها 15 عامًا ، وطلقا بعد ثلاث سنوات. في سن العشرين ، انتحرت الزوجة السابقة التي لم تذكر اسمها ، حسب صحيفة ستار تريبيون. & quot؛ كانت لديها مشاكل في علاقة أخرى & quot؛ وأضاف بوشار في الفيديو الخاص به. & quot انتحار والدها. & quot خطط بوشار & # x27s للترشح لمنصب لا تزال غير متأثرة على ما يبدو: & quotBring it on. سأبقى في هذا السباق ، وقال لصحيفة ستار تريبيون. بعد إعلانه عن ترشحه في يناير ، ذكر بوشار أنه جمع أكثر من 300 ألف دولار في الربع الأول من العام. المزيد في كاسبر ستار تريبيون. المزيد من القصص من theweek.com ، يدعو جو مانشين على الأرجح إلى تعطل GOP لعمولة 6 يناير و # x27so المثبط للهمم و # x27Biden البنية التحتية يثير استقبالًا باردًا من مفاوضي الحزب الجمهوري هل ستتسبب العملة المشفرة في الأزمة المالية التالية؟

ألقت الرسائل النصية التي تم الكشف عنها حديثًا الضوء على كيف يمكن أن يتسبب Matt Gaetz & # x27s wingman في سقوطه

قال أحد عملاء مكتب التحقيقات الفيدرالي السابق لـ Insider: & quot ؛ لن أشعر بالراحة حقًا إذا كنت قد ارتكب أي شخص جريمة مع & quot ؛ جويل جرينبيرج في الوقت الحالي.

من هي زوجة ديريك شوفين السابقة ، التي تقدمت بطلب الطلاق بعد وفاة جورج فلويد؟

كيلي ماي شيونغ شوفين ، 46 سنة ، هي الآن الزوجة السابقة لضابط الشرطة السابق بعد 10 سنوات من الزواج

"فن الصفقة - للعاملين": تصحح بساكي مراسل فوكس الذي يحاول ربط محادثات بايدن بشعار ترامب

في الجزء الأخير من البيت الأبيض مقابل فوكس نيوز ، وافق السكرتير الصحفي جين بساكي على تسمية مفاوضات الرئيس بشأن البنية التحتية بـ "فن الصفقة" بتصحيح واحد - "للناس العاملين". أعلنت ساكي يوم الجمعة أن خطة الإنفاق التي وضعها جو بايدن البالغة 2.3 تريليون دولار قد تم تخفيضها إلى 1.7 تريليون دولار في إطار "فن البحث عن أرضية مشتركة". سأل مراسل فوكس نيوز بيتر دوسي عما إذا كانت هذه المفاوضات في مرحلة ما أصبحت "فن الصفقة" ، في إشارة إلى كتاب دونالد ترامب سيئ السمعة عام 1987 الذي يحمل نفس الاسم.

"Die Jew." عائلة يهودية كانت تزور جنوب فلوريدا تعرضت للمضايقة أثناء السير في بال هاربور

بينما كانت عائلة يهودية تزور جنوب فلوريدا من نيوجيرسي تسير على طول شارع كولينز في بال هاربور في وقت سابق من هذا الأسبوع ، بدأ أربعة رجال في سيارة دفع رباعي في إلقاء الشتائم والقمامة عليهم.

مارجوري تايلور جرين تدعو نانسي بيلوسي & # x27mentally ill & # x27 وتقارن قواعد قناع المنزل بالهولوكوست

غرين هو واحد من العديد من المشرعين الجمهوريين الذين تحدوا علانية شرط ارتداء القناع على أرضية مجلس النواب هذا الأسبوع.

تم القبض في قضية القتل الباردة في تكساس منذ عقود والتي اعترف بها قاتل متسلسل سيء السمعة

في عام 2008 ، برأ الحمض النووي القاتل المتسلسل هنري لي لوكاس الذي اعترف بارتكاب الجريمة في عام 1986


هل يمكن للقنب أن يعالج نزلات البرد؟

يؤثر كل من نزلات البرد والإنفلونزا على الجميع في بعض مراحل حياتهم. بالنسبة لمعظم الناس ، تعد هذه العدوى مصدر إزعاج سيئ بشكل أساسي ، على الرغم من أنها قد تسبب مشاكل للأطفال الصغار وكبار السن وغيرهم من الفئات المعرضة للخطر ، مثل الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة.

تحدث الأنفلونزا ونزلات البرد بسبب الفيروسات ، وبالتالي لا يوجد علاج - أفضل طريقة لعلاج هذه العدوى هو الحصول على قسط وافر من الراحة. هناك عدد من الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية والعلاجات الطبيعية التي يمكنك تناولها أيضًا لمساعدتك على محاربة أعراض البرد والإنفلونزا ، مما يجعلك أكثر راحة.

على طول هذا الموضوع ، يلجأ الكثير من الناس الآن إلى الماريجوانا لتخفيف البرد والإنفلونزا. يمكن أن تساعدك خصائص النبات المضادة للالتهابات في التعامل مع أعراض مثل التهاب الحلق وآلام الجيوب الأنفية وآلام الجسم. يعتقد بعض الباحثين أيضًا أن قدرة القنب على تعديل جهاز المناعة يمكن أن تقلل من عدد الوفيات المرتبطة بالإنفلونزا.

كيف يمكن أن يساعد القنب في مكافحة الأنفلونزا أو نزلات البرد؟

يمكن أن تساعد جزيئات الكانابيديول (CBD) و THC الموجودة في نبات القنب في تخفيف العديد من أعراض الأنفلونزا ونزلات البرد.

يحتوي CBD على خصائص طبيعية مضادة للبكتيريا يمكن أن تساعد في مكافحة الالتهابات البكتيرية الثانوية التي قد تتطور من البرد والإنفلونزا. يعتبر CBD أيضًا مضادًا للالتهابات ، وقد تساعد الخصائص في فتح ممرات الجيوب الأنفية وزيادة سهولة التنفس.

يمكن أن يقلل THC الألم ويساعد الذين يعانون من النوم ، مما يسمح لأجسامهم بالراحة والشفاء من البرد. بشكل عام ، يمكن أن يكون القنب مفيدًا للغاية في تقليل الصداع والصداع النصفي ، وكلاهما من الأعراض الشائعة التي يعاني منها الأشخاص مع نزلات البرد.

قد توفر الماريجوانا علاجًا لنزلات البرد والإنفلونزا عن طريق تعديل الجهاز المناعي

يعتقد الدكتور روبرت جيه ميلاميدي ، رئيس قسم الأحياء في جامعة كولورادو في بولدر ، أن تأثير الماريجوانا المثبط على جهاز المناعة يمكن أن يقلل من عدد الوفيات الناجمة عن أنفلونزا الخنازير.

عندما تصاب بالزكام أو الأنفلونزا ، يستجيب جهازك المناعي عن طريق مهاجمة الفيروس - وهذا ما يسبب بعض تلك الأعراض المزعجة مثل سيلان الأنف والتهاب الحلق. تكمن المشكلة في أنه في بعض الأحيان يمكن أن يفرط نظام المناعة لديك ، وفي الحالات الخطيرة يمكن أن يؤدي ذلك إلى فشل الأعضاء أو حتى الموت.

على غرار كيف يمكن أن يكون القنب مفيدًا في مكافحة أمراض المناعة الذاتية ، فإن قدرة الحشيش على قمع استجابة الجهاز المناعي يمكن أن تمنع نظامك من إرهاق نفسه - وقد يساعد أيضًا في تقليل بعض تلك الأعراض المزعجة التي تجعل الإصابة بالزكام أو الأنفلونزا أمرًا بائسًا للغاية.

استخدام الماريجوانا لتعزيز جهاز المناعة لديك خلال موسم البرد والإنفلونزا

مجلة السبورة ظهر مؤخرًا زيت CBD المشتق من القنب على موقعه على الإنترنت كعنصر كبير في المناعة المعززة لشاي الأطعمة الفائقة ، نظرًا لخصائص الجزيء المضادة للأكسدة.

يمكن أحيانًا العثور على اتفاقية التنوع البيولوجي التي يتم الحصول عليها من القنب في الأماكن التي لا يزال فيها القنب الطبي غير قانوني. يُنظر إليه الآن على أنه مكمل يمكن أن يساعد في محاربة نزلات البرد والأمراض الأخرى التي تميل إلى الظهور خلال الأشهر الباردة.

يمكن لأحماض أوميغا 3 الدهنية الموجودة في زيت القنب والقنب أن تعمل على تقليل الالتهاب في الجسم ليس فقط لمساعدتك على التخلص من البرد ، ولكن أيضًا للعمل على تقوية جهاز المناعة ضد الإصابة بالفيروسات الأخرى.

يمكن الجمع بين القنب والأطعمة الفائقة الأخرى مثل الكركم لتعزيز خصائصه المضادة للالتهابات. يمكن تناوله على شكل شاي للمساعدة في تهدئة الأعراض ودعم جهاز المناعة لديك. يمكن تخمير الحشيش في الشاي مباشرة مع مواد منع نزلات البرد الأخرى مثل الزنجبيل والليمون والعسل. يمكنك أيضًا مزج شاي الأعشاب المفضل لديك مع عسل الحشيش للحصول على علاج مهدئ.

في حين أن القنب قد لا يكون قادرًا على علاج الأنفلونزا أو نزلات البرد ، إلا أنه يمكن أن يوفر لك الكثير من الراحة.

إذا كنت جديدًا في تعاطي القنب وترغب في معرفة المزيد ، فألق نظرة على منشور Cannabis 101 الخاص بنا. يمكن أن تساعدك HelloMD في الحصول على توصية الماريجوانا الطبية الخاصة بك وهي 100٪ عبر الإنترنت ، خاصة وفعالة.


عصر الجهاز المناعي

جهاز المناعة هو خط الدفاع الأول ضد مهاجمة الجراثيم والخلايا. عندما يحارب جهازك المناعي نزلة برد ، يكون أضعف من المعتاد. من خلال زيادة تناولك للفيتامينات والمعادن ، يمكنك إصلاح جهازك المناعي حيث يستمر في القتال خلال موسم البرد والإنفلونزا.

سيساعدك اختيار هذه المكونات المعززة للمناعة على زيادة قدرتك على محاربة الجراثيم ، حتى عندما يضعف جهاز المناعة لديك. إذا كنت مهتمًا بمعرفة المزيد عن العصائر والتغذية ، فاطلع على مقالتنا حول الفوائد الصحية للعصير.

فيتامين سي

يساعد فيتامين سي جسمك على محاربة الالتهابات والاستجابة بسرعة لمهاجمة الجراثيم. يوجد بشكل خاص في الحمضيات ، مثل البرتقال والجريب فروت. إن زيادة كمية فيتامين سي في جسمك أمر سهل وله تأثير إيجابي على صحتك.

لفيتامين سي تاريخ طويل في علاج الأمراض. يُعرف باسم العلاج الوقائي وعلاج الاسقربوط ، الذي يضعف العظام والأسنان ويتلف اللثة. يستخدم فيتامين سي كعلاج طبيعي للاكتئاب والخرف والالتهابات وآلام الأعصاب والتهاب الشعب الهوائية. على الرغم من أنه من غير الواضح مدى فعالية الفيتامين في علاج الأمراض الخطيرة ، إلا أنه يعمل بالتأكيد كمقاتل طبيعي ضد نزلات البرد.

يوصى بزيادة تناول فيتامين سي عن طريق تناول المزيد من الفواكه والخضروات الطازجة بدلاً من تناول المكملات الغذائية. عادةً ما تشتمل العصائر التي تعزز قوة الجهاز المناعي على فيتامين ج بشكل ما ، مثل:

هذه الفاكهة الحمضية هي إضافات مثالية للعصائر الطازجة لمحاربة نزلات البرد.

حمض الفوليك

حمض الفوليك هو شكل من أشكال فيتامين ب في الجسم ، يستخدم حمض الفوليك في إنتاج الحمض النووي ويصبح حمض الفوليك في الدم. يساعد الجسم على امتصاص العناصر الغذائية ويقوي العظام. هناك أدلة على أن حمض الفوليك مفيد في علاج التهابات الجهاز التنفسي السفلي والحساسية والربو الذي يستهدف الرئتين ويجعل التنفس غير مريح.

على الرغم من أن حمض الفوليك لا يعالج نزلات البرد على وجه التحديد ، إلا أنه مفيد في الوقاية. يعزز حمض الفوليك جهاز المناعة ويعمل على إزالة السموم من الكبد.

تشمل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من حمض الفوليك بشكل طبيعي ما يلي:

يمكن دمج هذه الفاكهة والخضروات بسهولة في وصفات العصير لصنع عصير لذيذ معزز للمناعة.

يمكن أن تؤدي زيادة كمية الزنك في نظامك الغذائي إلى تقصير المدة التي تمرض فيها. على الرغم من أن الزنك ليس وقائيًا ، إلا أن تناوله يمكن أن يقلل من وقت مرضك ، وإذا تم تناوله باستمرار بمرور الوقت ، يمكن أن يقلل من تواتر المرض. الزنك مفيد بشكل خاص في علاج التهابات الجهاز التنفسي العلوي والسفلي.

نظرًا لأن الجسم لا يخزن الزنك بشكل طبيعي ، فمن المهم إدراجه في نظامك الغذائي ، خاصة إذا كنت تحاول التغلب على الزكام. أفضل عصير تشربه عند المرض يحتوي على عناصر مغذية مثل الزنك ، وهو نقص في جسمك. على الرغم من أن الفواكه والخضروات لا تحتوي عادةً على نسبة عالية من الزنك ، إلا أن بعضها يحتوي على مستويات أعلى من غيرها ، بما في ذلك:

  • بذور الرمان
  • شجر العليق - أجهزة البلاك بيري
  • توت العليق
  • خوخ
  • المشمش

هذه كلها مصادر كبيرة للزنك ، ويمكن استخدامها لصنع عصائر فاكهية لذيذة.


ماذا تأكل عندما تحارب الزكام

مع ظهور الدوامات القطبية وعدم ظهور الرياح الموسمية والشرقية في جميع أنحاء البلاد ، فمن المرجح أن يبقى الناس في منازلهم ، مما يعني أيضًا أن الجراثيم يمكن أن تنتشر بسهولة أكبر. جرب الشم والتهاب الحلق والسعال والاحتقان - وهي علامات كلاسيكية لنزلات البرد.

إذا كنت تشعر بالطقس ، فقد يكون الطعام هو آخر ما يدور في ذهنك. يقول توبي سميثسون ، MS ، RDN ، LDN ، CDE ، المتحدث باسم أكاديمية التغذية وعلم التغذية: "قد يفقد بعض الأشخاص شهيتهم [عندما يشعرون بالمرض] بسبب ضعف حاسة التذوق أو الشم أو نقص الطاقة" ، ومؤسس موقع DiabetesEveryDay.com.

ولكن حتى لو كنت قد فقدت شهيتك ، فمن المهم أن تستمر في تناول اليرقات الغنية بالعناصر الغذائية. يقول Maxine Yeung ، MS ، RD ، CDN ، NASM-CPT ومؤسس The Wellness Whisk: "كلما قضينا وقتًا أطول دون تلبية احتياجاتنا الغذائية ، كلما أصبحنا أضعف وقد يكون تعافينا أبطأ".

القول المأثور القديم القائل بأنه يجب عليك "إطعام البرد ، تجويع الحمى" ليس صحيحًا تمامًا. يقول سميثسون ، بغض النظر عما إذا كنت مصابًا بنزلة برد أو حمى ، يجب أن تتأكد من أنك تستهلك ما يكفي من العناصر الغذائية لتزويد جسمك بالطاقة التي يحتاجها لتغذية دفاعاته المناعية.

من أجل تعزيز خلايا الدم البيضاء ، اعتد على دمج هذه الأطعمة المقاومة للبرد في نظامك الغذائي كلما كنت تتجنب الزكام. افضل حتى الآن؟ تناولها بانتظام حتى يعمل نظام المناعة لديك دائمًا على جميع الأسطوانات.

8 أطعمة لتعزيز المناعة ومحاربة نزلات البرد

الصورة والوصفة: Ali Maffucci / Inspiralized

1. شوربة الدجاج

حساء الدجاج ليس فقط مفيد للروح. إنه لأمر جيد إذا كنت تشعر بالطقس أيضًا. "وجدت الأبحاث أن حساء الدجاج يساعد في منع انتقال الخلايا البيضاء الالتهابية إلى أجزاء أخرى من الجسم ، مما قد يقلل من أعراض البرد" ، كما تقول أليسا رومي ، MS ، RD ، والمتحدثة باسم أكاديمية التغذية وعلم التغذية. تحتوي مرق العظام في حساء الدجاج على مادة الكولاجين التي يمكن أن تساعد في تعزيز جهاز المناعة ، بالإضافة إلى الأحماض الأمينية والعناصر الغذائية التي تساعد على منع الالتهاب. "يُعتقد أن قدرة حساء الدجاج على مكافحة الأمراض مرتبطة بالسيستين ، وهو حمض أميني يتم إطلاقه من الدجاج أثناء الطهي. يساعد السائل الساخن في الحساء أيضًا على البقاء رطبًا ، مما يساعد على تفكيك أي إفرازات ". من السهل جدًا صنع مرق العظام في المنزل - فقط اتبع هذه الوصفة.

الصورة والوصفة: Perry Santanachote / Life by Daily Burn

2. الزبادي

الزبادي هو مصدر طبيعي للبروبيوتيك ، والمعروف أيضًا باسم "البكتيريا الجيدة" التي تعيش في أمعائك. ربطت الدراسات صحة الأمعاء الجيدة بتعزيز المناعة ، وتحسين النوم ، والهضم الجيد - والقائمة تطول. يقول رومسي: "تساعد البروبيوتيك الموجودة في الزبادي في الحفاظ على أمعائنا خالية من البكتيريا والجراثيم المسببة للأمراض". "وجدت الدراسات أيضًا أن زيادة تناول الزبادي قد يحسن الاستجابة المناعية للجسم." يوصي Rumsey باختيار الزبادي مع ختم "الثقافات الحية والنشطة" وتجنب الأنواع شديدة التحلية. كن حذرًا من الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك. ليست كل أنواع البروبيوتيك متساوية ، ولا تحتوي المنتجات التي تحتوي عليها دائمًا ما يكفي من الثقافات النشطة لإحداث فرق حقيقي. لست من محبي الزبادي أم أنها خالية من الألبان؟ من الأفضل التمسك بالمصادر الطبيعية الأخرى ، مثل الكفير والكيمتشي ومخلل الملفوف.

الصورة والوصفة: Perry Santanachote / Life by Daily Burn

3. الأسماك الدهنية

قلبك ليس الشيء الوحيد الذي يمكنه الاستفادة من جرعة من أحماض أوميغا 3 الدهنية. يقول يونغ: "تحتوي الأسماك الدهنية ، مثل السلمون والتونة ، على أحماض أوميغا 3 الدهنية ، والتي تساعد في السيطرة على الالتهابات في جسمك". من المهم تناول الأطعمة المقاومة للالتهابات بشكل منتظم ، ولكن بشكل خاص عندما تشعر بالطقس. ويرجع ذلك إلى أن "الالتهاب المزمن يمكن أن يضعف ويعطل وظيفة جهاز المناعة لديك" ، كما يقول يونغ. تتميز كعك البطاطا الحلوة بسمك السلمون البري اللذيذ بالبطاطا الحلوة وزيت جوز الهند والأفوكادو ، وهي غنية أيضًا بمضادات الأكسدة المعززة للصحة.

الصورة والوصفة: Carmen Sturdy / Life by Daily Burn

4. الثوم

بشرى سارة إذا كنت تحب خبز العجين المخمر بالثوم وتغميس أعواد الخضار في أيولي. يقول رومسي: "يحتوي الثوم على مادة الأليسين ، وهو مركب يمكن أن يساعد في مكافحة العدوى والبكتيريا". "أظهرت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون الثوم يوميًا كانوا أقل عرضة للإصابة بنزلة برد." تناول الثوم النيئ إذا كنت تشعر بالجرأة حقًا ، أو أضفه إلى الحساء والوجبات المطبوخة الأخرى لجني الفوائد دون التنفس الذي يقضي على مصاصي الدماء.

الصورة والوصفة: Perry Santanachote / Life by Daily Burn

5. الأطعمة الغنية بالزنك

الزنك ليس معدنًا تريد التخلص منه. يقول يونغ: "تظهر بعض الدراسات أن الزنك قد يساعد في تقليل مدة الإصابة بالزكام إذا تم تناوله على الفور". "يساعد الزنك على تنظيم جهاز المناعة ، وبناء والحفاظ على كتلة الجسم النحيل وشفاء الجروح." يقول يونغ إن الأطعمة الغنية بالزنك تشمل المحار واللحوم الحمراء والبيض والحبوب المدعمة والفاصوليا وبذور اليقطين.

6. الكركم

تعتبر هذه التوابل اللذيذة من الأطعمة الخارقة لسبب وجيه. إنه غني بمضادات الأكسدة وله خصائص قوية مضادة للالتهابات. تشير الأبحاث إلى أن هذه الصفات تجعل الكركم دفاعًا قويًا ضد نزلات البرد والسعال والاحتقان. جربه في لاتيه الكركم ، المعروف أيضًا باسم الحليب الذهبي ، أو استخدمه لتتبيل اللحوم الخالية من الدهون والحبوب والأطعمة الصحية الأخرى.

الصورة والوصفة: Renee Blair / Life by Daily Burn

7. فواكه وخضروات

لن يفاجأ أي شخص بمعرفة أن الأطعمة الغنية بالفيتامينات أساسية للحفاظ على نظام مناعة قوي. تؤكد سميثسون أن الفيتامينات A و C و E مفيدة بشكل خاص في بناء المناعة. تعتبر الفواكه والخضروات من أفضل مصادر هذه العناصر الغذائية. تشمل الأطعمة الغنية بفيتامين أ الجزر والخضروات ذات الأوراق الداكنة والبطاطا الحلوة. يمكن العثور على فيتامين سي بكميات كبيرة في الحمضيات والطماطم والفلفل. تعتبر الخضراوات الورقية الداكنة والقرع والجوز والأفوكادو مصادر ممتازة لفيتامين هـ. إن إقران هذه الفاكهة والخضروات الأخرى مع كمية كافية من البروتين سيساعد على زيادة مناعتك ، كما يقول سميثسون.

8. الكثير من السوائل

بالإضافة إلى تناول الأطعمة الصحية ، من المهم أيضًا أن تحافظ على رطوبة جسمك من أجل المساعدة في الحفاظ على الحلق والمسالك الهوائية نظيفة ، كما يقول يونغ. لكن ليست كل المشروبات تساعد في محاربة المرض. يقول Yeung: "الشاي الساخن هو وسيلة رائعة للبقاء رطبًا ، ويوفر الدفء والراحة للحلق الملتهب والملتهب ويساعد في تخفيف الاحتقان". "حاول تجنب المشروبات المحلاة ، مثل المشروبات الرياضية والعصائر ، لأن الكثير من السكر في جسمك يمكن أن يسبب التهابًا ... مما يضعف جهاز المناعة لديك."

علاج البرد النهائي

When you’re trying to fight off an illness, focus on consuming foods that are packed with nutrients. “It’s not what to avoid, but what to include in your diet that is important for immunity,” says Smithson.

And of course, the old adage that “an ounce of prevention is worth a pound of cure” always applies. “The best way to stave off the cold and flu is try to stay as healthy as possible by maintaining a healthy diet, being physically active and practicing good hygiene,” says Yeung. “There is no magical food that can help prevent a cold, but lacking in certain nutrients can contribute to a compromised immune system.” So for the best cold prevention, focus on eating balanced healthy meals all year-round.


Recipe for cold-busting echinacea tea

Echinacea is usually sold in capsules, tinctures or teas. You can make your own cold-busting echinacea tea at home by following the recipe below. You can make large batches of this in advance and store it until needed.

مكونات:

Preparation:

  1. Place all three herbs in a cup.
  2. Bring 8 ounces of water to a boil. Pour this into the cup.
  3. Steep for about 15 minutes. Strain to remove the flowers and leaves. Serve hot.
  4. You can add organic honey, ginger or other ingredients to create a combination you’ll enjoy.

Echinacea is a powerful natural medicine for the common cold or the flu. It can help treat your symptoms fast and reduce the duration of a viral infection. Steep it with other medicinal herbs to make an effective cold-busting tea.